Home / slider / تعاونون من فقر الدم؟ إليكم نوعين من الغذاء للتخلّص منه

تعاونون من فقر الدم؟ إليكم نوعين من الغذاء للتخلّص منه

A A

فقر الدم هو من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً اذ انه يُصيب مختلف الفئات العمرية، وتُعتبر النساء أكثر عُرضة للإصابة به بسبب الحمل، الولادة والدورة الشهرية.

وهو عبارة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء وانخفاض تركيز الهيموغلوبين بالدم المسؤول عن نقل الأوكسجين من الرئتين إلى سائر أجزاء الجسم، وهو نتيجة عدة أسباب منها نقص الحديد، حمض الفوليك وفيتامين B12.

فقر الدم

أما اعراضه فهي على الشكل التالي: الدوار، ضعف التنفس، الشحوب، الصداع، الضعف وقلّة النشاط.

ويمكن الاستفادة من عصير الرمان وبذور السمسم كعلاج منزليّ آمن للتخلّص من فقر الدم، اذ يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الحديد، لذا فإنّ تناول كوب من عصير الرمان يومياً يوفّر للجسم الكمية المطلوبة من الحديد، كما أنّ ملعقة واحدة من بذور السمسم يومياً تضمن تحسين عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم بسبب ما تحتويه من بروتين وحديد.

اشارة الى انّ هذا العلاج المنزلي قد لا ينجح إذا كان مستوى فقر الدم عالي، ومن المُفضّل دائماً استشارة طبيب.

القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

هكذا تجعلين طفلك ينتظر العودة إلى المدرسة!

تحتاج العودة إلى المدارس إلى الكثير من الاستعداد والتحضير من النواحي النفسية والاجتماعية والاقتصادية. في ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.