Home / slider / ما هي الأطعمة الّتي تَجعلُك تبدين أصغر سنًّا؟!

ما هي الأطعمة الّتي تَجعلُك تبدين أصغر سنًّا؟!

A A

  • الجوز: يمنحك الجوز بشرة ناعمة على الدوام، فهو غني بأحماض أوميغا 3 الضرورية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
  • الكركم: تتعرض البشرة لأضرار عديدة بسبب أشعة الشمس، ويساعد الكركم على التخفيف من هذه الآثار.
  • عصيدة الشوفان: نسبة السكر منخضفة في عصيدة الشوفان، مما يساعد على حماية الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونته ونضارته.
  • زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين إي، مما يجعله ضروريًّا للوقاية من التجاعيد.
  • الطماطم: الطماطم ضرورية للحفاظ على البشرة، كما تلعب دورًا كبيرًا في الحماية من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

كيف تُعالج مُشكلة النّسيان وتُبعد عنكَ خطر الـ Alzheimer؟

مع التقدم في السّن، يعاني الدماغ من مشكلات عديدة، وقد يصاب بأمراض مثل ألزهايمر وغيرها، ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.