Home / صحة وجمال

صحة وجمال

beauty-and-health

الشوكولا مفيد لدماغ الأطفال.. مأكولات تساعد على التركيز والتعلم!

أثبتت عدة دراسات في الفترة الأخيرة أن بعض الأطعمة تساعد على تحفيز مناطق التركيز والتعلم والذاكرة في دماغ الأطفال اذ ان الدماغ هو أكبر عضو في الجهاز العصبي المركزي. وهذه الأطعمة هي: 1- الأسماك الزرقاء اذ تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 التي والأحماض الدهنية تفيد الدماغ وأغشية الخلايا وتسهل الإتصالات العصبية ...

Read More »

تعرّفوا الى تأثير تناول اللحوم والأسماك النيئة على صحتكم!

قد يتناول بعض الأشخاص الأطعمة النيئة من اللحوم والأسماك دون الانتباه إلى المشاكل الصحية التي قد يتعرّضون لها. وفى هذا السياق، يوضح الدكتور “هاني كمال” أخصائي التغذية والسمنة، أنّ تناول اللحوم والأسماك النيئة يشكّل ضرراً على الصحة لأنها تحتوي على بكتيريا تسبّب التسمم الغذائي وتؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض المعدة ...

Read More »

الموز مع بقع داكنة… فوائد لا تخطر على بالك!

هل تساءلت يوماً عن سبب تشكل البقع الداكنة على قشرة الموز؟ أم ببساطة افترضت كمعظم الأشخاص أن هذه البقع ما هي إلا عفن يقودك إلى التخلص من الموز خشية من المرض. لهذا الموز فوائد جمة بعضها يقي من مرض فتاك. على الرغم من الفوائد الكثيرة والمتعددة للموز واحتوائه على كميات ...

Read More »

بعد 9 سنوات.. دراسة تكشف علاقة السكر بالسرطان

كشفت بحث طبي حديث، أن السكر يوقظ الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، كما أنه يجعل الأورام أكثر خبثا. ودرس البحث الذي أعدته جامعتا ” KU Leuven” و”VUB” البلجيكيتان بتعاون مع معهد “VIB”، (درس) ظاهرة صحية تعرف بـ”تأثير وربرغ”. وتقوم فكرة “تأثير وربرغ” على استهلاك الورم السرطاني للجلوكوز لأجل النمو، واستغرقت ...

Read More »

انتبهي يا سيدتي… خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل! ما هو؟

توصّلت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيفيلد الى أن البق الذي يتغلغل في الأسرّة يتواجد أيضاً في سلّة الغسيل التي غالباً ما توضع في غرف النوم. وتبيّن للخبراء أنّ الحشرات التي تعيش في السرير قادرة على الانتقال من مكان إلى آخر بسهولة. وفي سياق الدراسة، تم وضع 4 سلات للغسيل (2 ...

Read More »

احذروا ارتكاب هذه الأخطاء بعد خروجكم من النادي!

يهتم الشباب بممارسة التمرينات في الصالات الرياضية المختلفة، ولكن عند الانتهاء من التمارين قد يرتكبون أخطاءً من دون معرفتهم تُعرضهم للأذى. تنصح مدربة اللياقة البدنية مشيرة نجيب إنه بعد الخروج من النادي الرياضي “بالابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية لأنها تؤثر في الهدف الأساسي لقصدك المكان، والتركيز على تناول العصائر الطبيعية ...

Read More »

ما العلاقة بين الرياضة والكآبة؟!

أكدت العديد من الدراسات العلمية أنّ الأشخاص المصابين بأمراض نفسيّة يمكنهم أن يتفادوها ذلك بممارستهم للتمارين بشكل يومي، ما يثبّت أهميّة الرياضة في علاج المشاكل النفسية. لذا احرصوا على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتتجنبوا الأمراض النفسية والاكتئاب. فالرياضة مهمّة جداً وبالفعل تساعد على تحسين المزاج وتقضي على المشاكل النفسية، ...

Read More »

هذه الأطعمة تُسبّب اصفرار الأسنان… تجنّبوها!

نشر موقع Bright Side قائمة ضمّت مجموعة من الأطعمة التي تساهم في اصفرار الأسنان على الرغم من زيارة الطبيب وتبييضها، وأتى في اللائحة: –المقرمشات: اذ تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتحول إلى الجلوكوز بواسطة اللعاب، وتستقر في بعض أجزاء الأسنان الى حين أن يُغسل الفم جيداً بالفرشاة. –البطاطس: ...

Read More »

حفظ الأسرار يعرّضك لمشاكل بدنية وصحية… تعرّف عليها!

هناك أشخاص لا يستطيعون الحديث في أمور حياتهم لأي شخص، ولكن إعلم أن حفظ الأسرار يعرضكِ لمشاكل بدنية وصحية كثيرة، فإليكِ التفاصيل. أفادت دراسة حديثة، بأن حفظ الأسرار يمكن أن يضر بالصحة وكذلك بالحياة المهنية، وقد أجرى علماء من جامعة كولومبيا مسحين حددا 38 سرًا مشتركًا، ووجدوا من خلال ذلك، ...

Read More »

حقيقة مرعبة… نصف أدوية السرطان “بلا فائدة”

كشف باحثون أن معظم أدوية السرطان التي خرجت مؤخرا إلى الأسواق من “دون فائدة” ولا تساعد المريض على الشفاء أو البقاء حياً. ووافقت وكالة الأدوية الأوروبية بين عامي 2009 و2013 على 48 دواء للسرطان لاستخدامها كعلاج في 68 حالة مختلفة. ووفق ما ذكرته صحيفة “الغارديان” البريطانية، فإن الدراسة وجدت أن ...

Read More »