Home / صحة وجمال

صحة وجمال

beauty-and-health

ما هو تأثير تناول المكسّرات على الصحة؟ وما علاقتها بالنوبات القلبية؟

درس علماء سويديون الحالة الصحية لـ60 ألف شخص في البلاد لتبيان أثر تناول المكسّرات على عمل القلب والأوعية الدموية. وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 45 و83 عاما، وقد استمرت متابعتهم لمدة 17 سنة، وتمّ تسجيل 984 نوبة قلبية لدى المشاركين في الدراسة خلال تلك الفترة، وكانت 917 حالة منها ...

Read More »

لا تتهاونوا مع هذه الكدمات… فأعراضها خطيرة!

الفيتامين K هو أحد الفيتامينات التي لها قابلية للذوبان في الدهون، ويعرف عند البعض بفيتامين التجلّط، اذ يلعب دوراً رئيسياً في عملية تجلّط الدم ومنع النزيف. ويكون هذا الفيتامين على شكلين، الاول يعرف بإسم فيتامين K-1 أو فيلوكينون ويمكن العثور عليه في النباتات مثل السبانخ واللفت، والثاني هو فيتامين K-2 ...

Read More »

سيدتي الحامل… إليكِ فوائد التفاح الأخضر!

تحتوي الفاكهة بشكل عام على العديد من العناصر الغذائيّة والفيتامينات المهمّة التي تحتاجها المرأة الحامل خلال فترة حملها، وبشكل خاص التفاح الأخضر نظرًا لفوائده العديدة، ومنها: – يساعد التفاح الاخضر المرأة الحامل على الهضم ويحميهن من عسر الهضم الذي يُعتبر من أكثر المشاكل التي يعانين منها. – يُعتبر علاجاً طبيعياً ...

Read More »

إليكم 8 طرق للتغلّب على كثرة النوم!

عدد كبير من الاشخاص يُعانون من كثرة النوم بشكل غير طبيعيّ بحيث يؤثر ذلك على عملهم اليوميّ ومزاجهم… لذلك، إليكم 8 طرق للتغلّب على كثرة النوم: 1– احصل على النوم الكافي خلال الليل: كثيراً ما يتجاهل بعض الأشخاص هذه النصيحة، فلا يحصلون على العدد الكافي من ساعاتِ النَّوم اللازمة، فينامون ...

Read More »

هل تعلم أن هذه الأطعمة الـ8 ترفع الضغط؟!

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد الحياة، إذا لم يتم السيطرة عليها، لذا فلا عجب أنه يعرف بـ”القاتل الصامت” لأنه قد يتسبب في ضرر أعضاء الجسم دون أن يدري الشخص. لذا فإذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع أو أنك على حافة الإصابة بهذا المرض الخطير، فعليك ...

Read More »

أخطاء تقع فيها المرأة عند وضع العطر… ما هي؟

يؤثر العطر كثيراً على نفسيّة المرأة كما يُعتبر عامل جذب للرجال، ويجب اختيار العطر المناسب لنوع البشرة المناسب، كما ان عطر الشتاء يختلف عن عطر الصيف. ولكن هل تعلمين أن ثمّة أخطاء ترتكبينها أثناء وضع العطر تُفسد رائحته وتضّر ببشرتك أيضاً؟ في ما يلي لائحة بأبرز الأخطاء: – من أبرز ...

Read More »

الكرز يحمي من السّرطان؟

الكرز الأحمر من الفاكهة التي تتميّز بجمال شكلها ولونها البراق وطعمها اللذيذ، وتتميّز باحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن والأملاح، مثل البوتاسيوم. إليكم أبرز فوائد هذه الفاكهة: 1- يعتبر مصدراً غنيّاً بالبوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط عمل الكلى، غير إنّها مصدر وفير من الطاقة، ويعرف الكرز الأحمر بحلاوة طعمه وكلما ...

Read More »

لهذا السبب ملابسكم الجديدة خطيرة!

عدد كبير من الاشخاص يحرص على شراء الملابس الجديدة سواء في المناسبات والأعياد أو حتى في الأيام العادية. الأغلبية العظمى يلبسونها مباشرة بعد الشراء، حيث يعتقد البعض أن غسلها سيجعلها تفقد بريقها وتظهر وكأنها ليست جديدة، غير مدركين لخطورة ذلك على أجسامهم التي تتأثر سلباً وفقاً للأطباء بسبب ما تحتويه ...

Read More »

تخلّص من الإكتئاب بهذه الخطوات!

مارس الرياضة بانتظام ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعى الإندورفين الذي يعمل على تحسين المزاج، ولا تحتاج إلى ممارسة رياضات عنيفة بل يكفي ممارسة رياضة المشي لبضع دقائق ولاحظ الفرق ! لا تتوقف عن تناول الدواء من دون موافقة طبيبك إذا كنت بحاجة إلى ...

Read More »

هل تُسبّب الـwet wipes أضرارًا للطفل؟

المناديل المبللة اي الـwet wipes من المستلزمات الأساسية التي تحرص الأم على شرائها للطفل، فهى تساعد على تنظيف بشرة الطفل وفي الوقت نفسه توفر مزيد من وقت وجهد الأم. لكن هل هذه المناديل آمنة أم تسبّب أضراراً للطفل؟ وما هي ضوابط استخدامها؟ الدكتورة مي السماحي، أستاذ الأمراض الجلدية بكلية الطب ...

Read More »