Home / slider / هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

A A

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.

ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولّد إحساساً بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.

كما يقوّي الثوم إفراز هورمون السعادة “السيروتونين”، ويعزّز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب.

كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

المصدر: العربية
القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

فادي أندراوس وصل إلى حافّة الموت: “أكيد كنت رح موت”!

روى نجم ستار أكاديمي فادي اندراوس معاناته مع مرض خطير كاد يودي بحياته. في هذا ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.