Home / slider / هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

A A

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.

ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولّد إحساساً بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.

كما يقوّي الثوم إفراز هورمون السعادة “السيروتونين”، ويعزّز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب.

كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

المصدر: العربية
القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

بالصورة: نادين الراسي توجّه رسالة الى “الكنّة” المحتملة

شاركت النجمة اللبنانية نادين الراسي بحفلة إطلاق جائزة الموريكس دور بدورتها الـ18 بعد أن رشّحت ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.