Home / slider / هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

هذه الأطعمة تجعلك سعيداً… تعرّف اليها!

A A

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.

ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولّد إحساساً بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.

كما يقوّي الثوم إفراز هورمون السعادة “السيروتونين”، ويعزّز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب.

كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

المصدر: العربية
القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

نوال الزّغبي صَدّقي.. كلّ النّاس “بتصغر” وإنتِ “بتكبري”!

لم يكُن مِنَ المُتوقّع من النّجمة الذّهبيّة نوال الزّغبي أن تُقدّمَ عملًا مُصوّرًا لأغنية “قالوا” ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.