Home / صحة وجمال

صحة وجمال

beauty-and-health

ما هي فوائد البطيخ في فصل الصيف؟

هل تحب البطيخ ؟ هل تعرف ما هي فوائد البطيخ ؟ تعزى الفوائد الصحيّة المُتعدّدة للبطّيخ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، وخاصّة اللايكوبين وحمض الأسكوربيك والسيترولين. البطيخ من الفواكة الصيفية المنعشة التي تخفف من رطوبة الجو والحرارة اذ يمتاز البطيخ بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، (هـ) والصودا، بالإضافة الى فوائد كثيرة ...

Read More »

جسمك أذكى مما تعتقد… علامات تدلّ إلى حاجته للفيتامينات!

جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معيّنة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي. تشققات في زوايا الفم: تشير إلى أن الجسم بحاجة إلى الحديد والزنك وفيتامينات В3, В2 وВ12. نقص ...

Read More »

هل تعلم ان قلّة النوم يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة؟

نشر موقع “آف. بي. ري” الروسي تقريرا تحدث فيه عن سلبيّات عدم التمتّع بقسط من النوم المتواصل لا تقلّ مدته عن 8 ساعات، نظرا لأن الظروف الحياتية الصعبة، فضلاً عن العمل الشاق وبعض المشاغل، قد تجعل ذلك أمراً صعب المنال. وتؤدّي قلّة النوم بشكل كبير إلى تقويض صحة الفرد، ومن ...

Read More »

هل من علاقة بين الشاي وسرطان المبيض؟!

بعد دراسة استمرت أكثر من 30 سنة، توصّل علماء من جامعة شرق انكلترا الى الاستنتاج ان الشاي والحمضيات وعصائرها يمكنها تخفيض احتمال الاصابة بسرطان المبيض بنسبة عالية. فقد اكتشف العلماء ان النساء اللواتي شربن الشاي والنبيذ الأحمر والتفاح والعنب المحتوية على نسبة عالية من الفلافونونات، كنّ أقلّ ميلاً للإصابة بسرطان ...

Read More »

هل فعلاً يُشكّل عصير البرتقال خطراً على الأطفال؟!

نصحت دراسة طبية جديدة الآباء بالتوقّف عن إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقاً من السُمنة. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من الجامعة الطبيّة في فيينا وشملت 650 طفلاً، أن أولئك الذين دأبوا على شرب كوب من العصير خلال ...

Read More »

ايها الأهل… إليكم أفضل وضعيّة لحمل الرضيع

اشار رئيس الجمعية الألمانية لجراحة العظام البروفيسور فيرنر زيبرت إنّ الوضعية ‫الصحيحة لحمل الرضيع تدعم نموّ وركه. وأوضح زيبرت أنّ الطفل يأتي إلى ‫الدنيا ومنطقة الورك لم تستكمل نموّها بعد، لذلك ينبغي المساعدة على ‫إكمال نموّها خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل وذلك من خلال حمله في وضعيّة على شكل ...

Read More »

علامات تدلّ على أنّ طفلك مُصاب بالتوحّد

اشار الطبيب الألماني أولريش فيجلر الى إنه من الممكن ‫للوالدين الاستدلال على إصابة طفلهم الصغير في عمر سنة أو سنتين ‫بالتوحّد (Autism) من خلال ملاحظة بعض العلامات. ومن هذه العلامات قلةّ ضحك الطفل مقارنةً بأقرانه وغياب اتصال العين وتأخّر الكلام ومشاكل في التعبير عن المشاعر ‫والأحاسيس. ويجب عندها عرض الطفل ...

Read More »

دراسة: المعكرونة بريئة من تُهمة التسبّب بالسُمنة

أثبتت دراسات حديثة في جامعة تورنتو الكندية براءة المعكرونة أو الباستا من تهمة زيادة الوزن، بل على العكس فقد أثبتت أن انضمام طبق المعكرونة إلى مائدة النظام الغذائي الذي يهدف إلى فقدان الوزن قد يلعب دوراً هاماً في تحقيق النتيجة المرجوّة إذا ما تمّ مراعاة بعض النقاط المهمة في اختيار ...

Read More »

لتفادي التعب والعطش في رمضان… إليكم هذه النصائح

يقع البعض في فخ عادات غذائية وسلوكيات خاطئة في رمضان قد تتسبّب له في مشكلات صحية، ويعتبر تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب الذي قد يظهر عليه. إليكم بعض النصائح التي تساهم في تحقيق ذلك. نصائح غذائية لشهر رمضان: الصيام في شهر رمضان يحسن ...

Read More »

الإفراط في استعمال الشاشات يسبب السّرطان!

خلصت دراسة علمية حديثة إلى وجود علاقة بين قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر والإصابة بأمراض القلب والسرطان. وحلل باحثون بجامعة غلاسكو مقدار الوقت الذي أمضاه 390089 شخصا أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر أثناء وقت الفراغ. ووجد الباحثون أن العلاقة بين قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة وتدهور الحالة ...

Read More »