Home / صحة وجمال

صحة وجمال

beauty-and-health

حامل؟! تجنّبي هذه الأعشاب!

يوجد العديد من الأعشاب الضارة بالمرأة الحامل، وغير صالحة للشرب، ويمكن أن تسبب مضاعفات وتؤدي إلى حالات الإجهاض وفشل الحمل. المرأة الحامل يجب أن تفكر جيدا قبل تناول أي نوع من الطعام، و للحفاظ على صحة الأم والجنين يجب تجنب شرب بعض الأعشاب. ما هي الأعشاب الضارة بالمرأة الحامل؟ • اليانسون: يضر ...

Read More »

السكّر… أكثر من أبيض وأسمر! تعرّف على 10 أنواع مختلفة منه

يعد السكر أفضل مصادر إمداد الجسم بالطاقة الفورية؛ لاحتوائه على السعرات الحرارية العالية نتيجة تشكله من جزيئات “الجلوكوز” و”الفركتوز”. فتعمل خلايا الجسد على امتصاص “الجلوكوز” أبسط الأشكال المكونة للسكر كوقود أساسي لإنتاج الطاقة، بينما لا تتمكن من امتصاص “الفركتوز” مباشرة؛ إذ يقوم الكبد أولاً بتحويله إلى سائل “الفركتوز” ليدخل في العملية الكيميائية ...

Read More »

ما علاقة الشمس بسعادتك؟! فوائد كثيرة للشمس تعرّف إليها!

قد تنزعج من أشعة الشمس القوية وتتمنى لو أنها تخفت. لكن، هل تعلم ما الذي يمكن أن يحل بنا إذا اختفت الشمس؟ أكيد أنك تسمع بفيتامين “D” وفوائده، لكن قد لا تعرف ما هي، الفيتامين يحمي من أمراض القلب والخلل في ضغط الدم. من دون الشمس، ستقل كمية هرمون السيروتونين ...

Read More »

هذه الأطعمة تسبب اصفرار الأسنان.. تجنّبها!

نشر موقع Bright Side قائكة ضمّت مجموعة من الأطعمة التي تساهم في اصفرار الأسنان على الرغم من زيارة الطبيب وتبيضها. وأتى في اللائحة: – المقرمشات: اذ تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتحول إلى الجلوكوز بواسطة اللعاب، وتستقر في بعض أجزاء الأسنان الى حين أن يُغسل الفم جيداً بالفرشاة. – البطاطس: ...

Read More »

بهذه الطرق تحافظين على إطلالة ملفتة!

يعتبر المظهر الخارجي الأساس الذي يعكس شخصية الإنسان؛ لذلك يهتم الكثير من الفتيات أو الشباب بالمظهر العام للجسم، حيث إنّ ذلك يتطلب العناية بأدق التفاصيل، والتي تتضمن الملبس، وشكل الشعر، والبشرة، إلا أن هناك بعض الأشخاص لا يدركون كيفية العناية بالمظهر الخارجي، وفي هذه المقالة سنتعرف على كيفية الاهتمام بالمظهر ...

Read More »

خلطة من القهوة تساعد شعرك على النمو بطريقة صحية وسريعة!

للقهوة فوائد جمالية عديدة للشعر بسبب كمّية الكافيين التي تحتوي عليها اذ تنعّم الشعر وتحفذ البصيلات على العمل بشكل صحي وسريع ما ينتج عنه نمو الشعر. نستعرض لك خلطة من القهوة لعلاج الشعر. لكن في حال كنت تصبغين شعرك الى اللون الأشقر تجنّبيها اذ هذه الوصفة تغيّر لونه. 5 ملاعق ...

Read More »

مأكولات تسبب الإنتفاخ والحموضة.. إبتعد عنها قبل صعودك الطيارة!

كشف موقع “daily record” عن مجموعة من المأكولات والأطعمة التي ينصح بالإبتعاد عنها قبل صعود الكرء الى الطائرة اذ انها تسبب إنتفاخاً في البطن أو حموضة. وأهمّها: •الفول •الحمص •البروكلي •الكرنب •العدس •المشروبات الغازية •مضغ العلكة •الأطعمة المقلية •الأطعمة الدهنية هذا ونصح الموقع بشرب كميات كبيرة من الماء كما بتناول ...

Read More »

طريقة طبيعية للحصول على حواجب كثيفة..

تتربع الحواجب السميكة على عرش الموضة لعدة أعوام متتالية، لذا تذهب أكثر السيدات إلى إيجاد حلول لتكثيف الحواجب وإخفاء الفراغات التي تفسد شكلها. وهناك عدة طرق لتكثيف الحواجب مثل أدوات المكياج أو الحنة والصبغة، أو حتى الطرق شبه الدائمة مثل الوشم والميكروبلدينج، ولكن كل الطرق السابقة تتسبب في مزيد من ...

Read More »

لماذا يسبب السكر العطش؟

بسبب ارتفاع في مستويات السكر في الدم، يشعر المرء بالعطش بعد تناول مأكولات تحتوي على السكر. فيدخل السكر أولاً الى معدتك ليتّجه بعدها الى الدم ما يجعل الماء ينتقل من خلايا الدم لإستعادة التوازن. فعندما تفقد الخلايا المياه، ترسل إشارة الى الدماغ مشيرة الى حاجتها للمزيد من الـH2O. فالنتيجة تبقى: ...

Read More »

لرائحة نفس منعشة ليلاً ونهار.. أسلوب حياة بسيط!

تعرّف على طرق عديدة ووسائل تساعدك على الحفاظ على رائحة نفس منعشة 24/7. تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات بالتوازن مع الدهون والبروتين تناول الكثير من الخضار الاعتماد على الفاكهة المقرمشة كوجبات خفيفة مثل التفاح والجزر شرب حوالي الليترين من الماء يومياً استبدال القهوة بعصير الخضار مضغ ...

Read More »