Home / صحة وجمال

صحة وجمال

beauty-and-health

خاص 7asriyan: لعروس هذا الصيف… نصائح للحفاظ على الوزن المناسب!

لوسين النشيوات مدربة رياضية ،مقدمة برامج وممثلة بارعة استطاعت أن تحتل مكان مرموق بصفوف النجوم الأردنين وبمجال الرياضة استطاعت أن تساهم بتحقيق حلم الكثيرات بالوصول إلى الجسم المثالي من خلال تمارين رياضية تقدمها على شاشة رؤيا أو من خلال الحصص التي تدرب بها في النادي الرياضي الخاص بها حيث ستقدم ...

Read More »

4 خطوات لإخفاء تجاعيد الوجه وحماية البشرة من الشيخوخة… تعرّفي اليها!

ليس فقط التقدم بالسن، بل أسباب عديدة تؤدي لشيخوخة البشرة وظهور التجاعيد على الوجه، كالتعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر والقلق وعدم حصول بشرتك على الترطيب اللازم. إليك 4 خطوات لحماية البشرة من التجاعيد ولإخفاء التجاعيد الظاهرة على الوجه: الماء والترطيب: إن ثمانية أكواب من الماء يومياً تساعد على ترطيب وامتلاء ...

Read More »

تُعاني من كثرة التبوّل؟ تعرّفوا الى الاسباب وطرق العلاج

يعتبر التبوّل بشكل مستمر من الأمراض التي نسمع عنها كثيراً في وقتنا الحالي، فما أسباب هذا المرض؟ وما هو العلاج الفعّال له؟ هي حالة كثرة عدد مرات التبول اليومية أو إزدياد كمية البول اليومية حيث تزيد عن 2.5 لتر خلال 24 ساعة وترتبط معها حالة الشعور في العطش . أسباب ...

Read More »

لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم… إليكم هذا الخبر

أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، كما أشارت إلى أن عنصر الكافايين ليس السبب الرئيسي في ذلك. ووفقا لصحيفة “إندبندنت”، أثبتت دراسات جديدة أجريت بجامعة “إمبريال كوليدج لندن”، أن الإكثار من شرب القهوة يقلل خطر الموت بأمراض متعلقة بخلل في الدورة الدموية أو ...

Read More »

لماذا يُقدم الجيلو للمريض في المستشفى؟

يُعتبر الجيلو من الحلويات المفيدة للصحة نظراً لاحتوائه على البروتين و8 أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية للجسم. يُستخرج هذا الهلام الشهي من عظام الحيوانات، ويتميز بمخزون عالٍ من الكولاجين الذي ينشط الشعر، البشرة، العظام والأظافر. ويُساعد الكولاجين أيضاً على تسريع التئام الجروح، يمنع هشاشة العظام والتهاب المفاصل، يؤخر الشيخوخة، ويسيطر ...

Read More »

اقطعوا حامضة وضعوها في وسط المطبخ… هذه الحيلة ستغيّر حياتكم

الليمون الحامض صحي جداً وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. كما ويؤكد اختصاصيو التغذية أن الحامض يقوي القلب والشعر ويزوّد البشرة بالصحة والعافية وأنّه غالباً ما يُستفاد منه للقضاء على البكتيريا والجراثيم. لعلكم لا تعرفون أن الحامض يساعد في إزالة الروائح الكريهة من ...

Read More »

لهذا السبب أنت “moody” خلال الصيف

استعدادك لمساعدة الآخرين متعلّق بعامل بيئي لم يخطر يوماً على بالك: الحرّ. فالبيئات الحارّة غير المريحة تجعل الناس أقّل مرّوة لمساعدة الأخرين. فالدراسات السابقة قد برهنت أن اليوم الحار يحفّز مشاعر الغضب والمشاكسة وحتى العدائية تجاه الجميع من حولك. غير أن دراسة جديدة ارتكزت على إظهار الرابط بين الحرارة والسلوكيات ...

Read More »

هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء!

توصل باحثون إلى ضرورة استبدال الزبدة بمكون يحتوي على دهون غير مشبعة موجودة في السمن النباتي والزيوت المستخرجة من الخضراوات، كلّ ذلك بهدف الحدّ من أمراض القلب والكولسترول. وقد قال استشاري رسمي من قبل جمعية القلب الأميركية عن هذا الخصوص إنّ استهلاك الدهون المشبعة يضر كثيراً وأن استبدالها بالزيوت يمكن ...

Read More »

بهذه الطريقة تحصلين على Bronzage أفضل وصحّي أكثر!

يعيش المرء صراعاً في ما يتعلّق بحبّه للشمس. فهي مصدر أساس للفيتامين D ما يقوّي العظام كما وتشعر بالدفئ وتضفي لوناً لامعاً عل البشرة. غير أن التعرّض لها كثيراً ممكن أن يتلف خلايا البشرة وحمضها النووي بالإضافة الى مساهمتها في الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. والجلد البشري يتمتّع بوسيلة للدفاع عن ...

Read More »

فوائد شرب الماء على معدة خاوية… ما هي؟

أثبتت دراسة حديثة أهمية شرب كمية من الماء على معدة خاوية. وقد أُفيد أن شرب الماء على معدة خاوية يساعد على التخلص نهائياً من آلام المعدة والتشنجات. ووجدت منظمة الصحة اليابانية أن شرب الماء على معدة خاوية يساعد بنسبة مرتفعة على التخلص من ألم الرأس، ألم الجسم، داء المفاصل، زيادة ...

Read More »