Home / slider / لرائحة نفس منعشة ليلاً ونهار.. أسلوب حياة بسيط!

لرائحة نفس منعشة ليلاً ونهار.. أسلوب حياة بسيط!

A A

تعرّف على طرق عديدة ووسائل تساعدك على الحفاظ على رائحة نفس منعشة 24/7.

  • تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات بالتوازن مع الدهون والبروتين
  • تناول الكثير من الخضار
  • الاعتماد على الفاكهة المقرمشة كوجبات خفيفة مثل التفاح والجزر
  • شرب حوالي الليترين من الماء يومياً
  • استبدال القهوة بعصير الخضار
  • مضغ ورق صازج من النعناع والبقدونس
  • تناول البروبيوتيك Probiotics
  • تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة والخيط
  • تنظيف اللسان
  • غسل الفم بغسول يحتوي على الزنك
  • مضغ علكة قليلة السكر تحتوي على إكسيليتول
  • الاحتفاظ برذاذ التنفس بحقيبته
  • الإمتناع عن التدخين
  • للسيدات: وضع أحمر الشفاه منكّه
  • القيام بزيارة لطبيب الأسنان بإستمرار

القسم: slider, صحة وجمال

Check Also

زوجة جان ماري الرياشي تتآمَرُ عليه… فماذا أخفت عنه؟

تآمرت زوجة المنتج والمؤلّف الموسيقي اللبناني جان ماري رياشي عليه وفاجأته بأغنيةٍ حضّرتها بالتّعاوُن مع ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.